Ligar o NoteFit ao Claude
Depois de ligado, o Claude vê os teus atletas e o teu plano e escreve neles — cria o bloco, as semanas e os treinos sem saíres da conversa. A ligação faz-se uma vez e fica.
Ligar em quatro passos
Abre os conectores do Claude
Nas definições do Claude, procura Conectores (Connectors) e a opção de adicionar um conector personalizado. O sítio exato do menu muda de tempos a tempos e conforme o teu plano — se não o encontrares, a documentação do Claude diz onde está na versão que tens.
Cola o endereço do NoteFit
É o único valor que precisas. Não há chave para gerar nem extensão para instalar: o endereço é o conector.
https://notefit.app/api/mcpEntra na tua conta e autoriza
O Claude abre o NoteFit para entrares. Aparece um ecrã de autorização que diz quem se está a ligar e o que está a pedir — ler o teu treino, e escrever nele. Podes desmarcar a escrita e ligar só de leitura.
Pergunta alguma coisa
A partir daqui o Claude tem as ferramentas. Começa pelo simples: pede-lhe o resumo da semana antes de lhe pedires que crie um bloco.
O que muda quando é o Claude a escrever
O MCP — o protocolo por trás desta ligação — foi criado pela Anthropic, a mesma empresa do Claude, e é hoje a forma normal de dar ferramentas a um assistente. Na prática isso quer dizer que o Claude está à vontade com ferramentas encadeadas: consegue ler o teu plantel, perceber quem está sem semana planeada e criar essa semana, tudo no mesmo pedido, sem tu teres de o guiar passo a passo.
É por isso que vale a pena pedir-lhe tarefas inteiras em vez de comandos. "Vê quem não tem semana para a próxima e planeia-a a partir do que fizeram nesta" é um pedido que ele consegue executar; e como cada bloco é criado de uma vez só — ou falha inteiro — não ficas com meio plano escrito.
Uma conversa típica
Um treinador começa o dia com "o que precisa da minha atenção hoje?" e recebe a lista de quem está sem semana, de quem tem a semana vazia e de quem tem o bloco a acabar. Escolhe um atleta, pede o volume por músculo da semana atual, vê que as costas estão abaixo do objetivo e pede duas séries a mais num dia em que sobra tempo.
Nada disto passa por escrever o plano à mão: o que o Claude devolve não é um texto com o plano, é a confirmação de que o plano mudou. Abres o NoteFit e está lá.
Perguntas frequentes
Preciso de pagar alguma coisa no NoteFit para ligar o Claude?
Não. O conector faz parte da conta e não é um extra. O que precisas é de uma conta NoteFit e de um Claude onde possas adicionar conectores personalizados — essa parte depende do teu plano do lado do Claude, não do nosso.
O Claude consegue apagar o meu plano?
Só o que lhe autorizares, e só o que a tua conta já podia apagar. As ferramentas de escrita são sobretudo aditivas — criar, registar uma carga, deixar uma nota — e a escrita corre com a tua sessão, por isso as permissões da app valem na mesma. Se preferires, liga só de leitura.
Posso desligar depois?
Sim, em Conta → Aplicações ligadas, a qualquer momento. A ligação desaparece do lado do NoteFit e o Claude deixa de ter acesso.
Funciona com vários atletas?
Sim, e é aí que compensa mais. Há uma ferramenta que olha para todos os atletas ativos de uma vez e diz o que precisa de atenção, em vez de teres de abrir um a um.