Training planen mit einer KI, die wirklich in deinen Plan schreibt
NoteFit verbindet sich mit Claude und ChatGPT als Connector. Ab da gibt dir der Assistent keinen Text mehr zum Abtippen, sondern legt die Blöcke, Wochen und Einheiten in deinem Konto an.
Der Unterschied: Der Plan steht da, statt besprochen zu werden
Einen Trainingsplan von einem Chatbot zu verlangen, liefert Text. Danach musst du ihn lesen, entscheiden, was du übernimmst, und ihn von Hand dorthin tippen, wo du wirklich trainierst — und das jede Woche erneut. Deshalb probieren es fast alle einmal und lassen es dann: Die Arbeit war nie das Schreiben des Plans, sondern das Pflegen.
Mit angeschlossenem Connector sieht der Assistent deine Athleten und deinen Plan und schreibt hinein. Ein ganzer Block über 4 bis 12 Wochen — samt Wochen und Einheiten — entsteht in einem einzigen Aufruf. Ein ganzer Kader kommt auf einmal aus einer CSV, die du in den Chat einfügst. Das Gespräch produziert keinen Text mehr, sondern den Plan.
Die Verbindung nutzt MCP (Model Context Protocol), den Mechanismus, über den diese Assistenten mit externen Werkzeugen sprechen. Keine Erweiterung zu installieren, kein Schlüssel zu erzeugen: Du fügst eine Adresse ein, meldest dich in deinem Konto an und bestätigst.
Was der Copilot kann
Insgesamt 42 Werkzeuge. Das sind die Kategorien, jede mit einem Satz, den du wirklich tippen kannst.
Lesen, was schon da ist
Sieht deine Athleten, die Wochen, das Volumen pro Muskel, den Verlauf über den Block und die Lasthistorie jeder Übung.
Du kannst tippen:
Was braucht heute meine Aufmerksamkeit?
Planen und schreiben
Legt Blöcke, Wochen und Einheiten an, ändert und kopiert sie. Ein Block über 4 bis 12 Wochen entsteht komplett in einem Aufruf — oder gar nichts entsteht, wenn eine Woche fehlerhaft ist.
Du kannst tippen:
Leg für Sofia einen 5-Wochen-Block Upper/Lower an, Start am Montag.
Athleten verwalten
Legt einen Athleten oder einen ganzen Kader auf einmal an, aktualisiert Daten und Messwerte, archiviert alle, die nicht mehr bei dir trainieren.
Du kannst tippen:
Hier ist mein Kader als CSV — leg sie alle an.
Festhalten, was gemacht wurde
Speichert die Last einer Übung und hinterlässt Notizen an der Einheit.
Du kannst tippen:
Trag 82,5 kg beim Bankdrücken von heute ein.
Wochenvorlagen
Speichert eine Woche als Vorlage und wendet sie auf einen anderen Athleten oder eine andere Woche an, ohne Vorhandenes zu löschen.
Du kannst tippen:
Speichere diese Woche als Vorlage und wende sie auf João an.
Teilen
Erstellt und widerruft Freigabelinks und verwaltet, wer Zugriff auf einen Block hat.
Du kannst tippen:
Erstelle einen Freigabelink für Sofias Block.
Übungen finden
Durchsucht den Katalog nach Name, Gerät oder Muskel, bevor die Einheit gebaut wird.
Du kannst tippen:
Welche Rückenübungen habe ich mit Kurzhanteln?
Wähle deinen Assistenten
Die Schritte sind in beiden fast gleich. Nur das Menü sitzt woanders.
NoteFit mit Claude verbinden
Verbinde NoteFit als Connector mit Claude und lass dir den Block schreiben: Er liest deine Athleten und legt die Wochen in deinem Konto an. Vier Schritte.
So wird verbundenNoteFit mit ChatGPT verbinden
Verbinde NoteFit als Connector mit ChatGPT und plane das Training im Chat: Er liest deine Athleten und legt die Wochen in deinem Konto an. Vier Schritte.
So wird verbundenDie Adresse zum Einfügen: https://notefit.app/api/mcp
Was deins bleibt
Die Verbindung gehört dir und ist widerrufbar. Du bestätigst sie in deinem eigenen Konto, siehst unter Konto → Verbundene Apps, welche Assistenten verbunden sind, und trennst jeden davon, wann du willst. Der Assistent sieht nie mehr als dein Konto: dieselben Athleten und dieselben Rechte, die du ohnehin hattest.
Lesen und Schreiben sind getrennte Freigaben. Auf dem Bestätigungsbildschirm kannst du das Schreiben abwählen und nur lesend verbinden — eine Nur-Lese-Verbindung bekommt die Schreibwerkzeuge nicht einmal aufgelistet. Wenn geschrieben wird, wird mit deiner Sitzung geschrieben: Es entscheiden also die Rechte der App, was angefasst werden darf, nicht der Assistent.
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